大學生心理素質拓展訓練意志力培養

發布時間: 2017-06-22      來源:www.bzzsim.icu 作者:天津眾合戶外運動有限公司       

大學生心理素質拓展訓練意志力培養

  素質訓練目的,該訓練旨在培養學員掌捏與意志刀有關的理論知識,認識到意志力對個體在學習與事業上的發展和成功的重要性,通過意志力訓練,達到挖掘意志潛能、激勵自我意志、提高意志品質的內在素質、提升自我意志力,進而能在現實生活中自覺而有效地進行意志力訓練,較終達到堅強意志、增強在競爭中頑強拼搏、堅持到底的精神目的.

 

 

  大學生心理素質拓展訓練意志力培養,心理素質拓展訓練理論部分,意志是人類較基本的心理活動過程.所有的人類成就,沒有一樣能寓開意志的支撐而存在.意志是定向成功人生不可缺少的重要素質,是人生前進的動力和事業發展的基石.

 

  1、意志的概念,意志是人們為達到既定目的而自覺努力的程度或堅強的意志品質.入的意志力表現在意志行動的過程中.人們自覺地確定目的、動機,并根據目的調節支配自身的行動,克服困難,去實現預定目標的心理過程就是意志的集中體現.這是一種為了達到某種目的而使自身的全部可能性都積極調動起來的心理力量.

 

  2、意志的形成,人的意志力不是與生膜來的,而是在社會實踐活動中逐漸培養鍛煉出來的.他是一個人在生活中形成的比較穩定的意志特征,是個性的重要組成因素.,兒童意志品質的發展主要包括如下方面:,(1)自覺性的發展,兒童一般在10歲開始發展自覺性品質,逐漸能夠確立行動的目的和任務,支配自己的行動,服從行動的目的和任務.到11、13歲左右,已能夠獨立地選擇與決斷行動的目的和任務,井支配自己的行動和做出實際的努力.如自己決定服飾穿戴、找什么人出去玩兒、自覺努力學習等.但這個年齡還比較易受暗示,獨立性還較差.

 

  (2)堅持性的發展,兒童在堅持性品質的發展方面比較早,幼兒時已有堅持行動的初步表現,在游戲時已能堅持很長時間.到7-8歲時,在教師的幫助下,能夠為實現已知的目的堅持下去.到14歲左石,行動的目的性明確,已能夠主動克服各種困難和障礙,堅持完成既定的任務.如生病時堅持上學,堅持經常性的體育鍛煉等.

 

  (3)果斷性的發展,兒童在果斷性發展方面比較遲,一般在11歲左右才開始發展起來.在此之前,由于明辨是非的能力比較差,易受外力和情緒的影響,因而比較難于適時作出果斷性決定.到14歲左右,隨著思維能力和自覺性的提高,才能夠適時、果斷地做出決定和執行決定.如決定購買自己喜歡的東西,決定是否參加學校組織的活動等.

 

  (4)自制力的發展,兒童自制力品質的發展比較遲,一般在10歲左石開始發展起來.表現為調解和控制意志行動的能力開始出現.到14歲時,自我調節和自我控制意志行動的能力明顯增強,扦隨著年齡的塔長,逐漸趨于穩定.如自制力強的孩子表現出為了學習而拒絕玩耍的誘惑,注意勤儉節約,為了學習堅持旱起晚睡等.

 

  3、意志的心理過程,對于大學生而言,意志的心理過程表現為:從確定目標、下定腳U到堅定信心、開始行動,再到持之以巨(恒心)、堅持到底,直到目標達成.首先,選擇目標的過程,就是立志的過程,這就需要一個人下定決心,克服各種內心矛盾與動機沖突(雙趨、雙避、趨避、雙趨避),這是意志活動的開端,這說明一個人的意志行動呂有明確的目的性,而非盲目的.

 

  其次,為了實現既定目標還必須樹立富U,相信目標可以通過自己的不懈努力而達到,因此不為內外界和主客觀的干擾所動掐,這也說明了意志行動與克服困難是緊密相聯系的.較后,只有持之以恒方能達到目標.缺少恒心就可能虎頭蛇尾,畢途而廢,或遇到挫折,知難而退.所以說,持久性才是意平的較重要體現和能否實現目標的決定性的因素.

 

  其次,為了實現既定目標還必須樹立富U,相信目標可以通過自己的不懈努力而達到,因此不為內外界和主客觀的干擾所動掐,這也說明了意志行動與克服困難是緊密相聯系的.較后,只有持之以恒方能達到目標.缺少恒心就可能虎頭蛇尾,畢途而廢,或遇到挫折,知難而退.所以說,持久性才是意平的較重要體現和能否實現目標的決定性的因素.

 

  一般而言,只有一個人的目標越崇高,激起的意志水平就越高,決心就越大,信心就越足,恒心就越持久.有句諺語說;'無志者常立志,有志者立長志".就是形容那些"虎頭蛇尾"的人由于沒有恒心,即失去信心,較后動搖決心;而有恒心的人,只要下定決心就一定耍堅持到底,不達目的決不罷休.從上還分析中我們可以看到,"三心(決心、信心、恒心)"在實現目標中是相互依存,相互影響,缺一不可.

 


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